{"id":119540,"date":"2012-10-03T11:31:28","date_gmt":"2012-10-03T08:31:28","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nationalturk.com\/?p=119540"},"modified":"2019-03-28T12:41:07","modified_gmt":"2019-03-28T09:41:07","slug":"alex-ve-mental-antrenman-119540","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nationalturk.com\/tr\/alex-ve-mental-antrenman-119540\/","title":{"rendered":"Alex ve Mental Antrenman"},"content":{"rendered":"

\"\"NationalTurk yorumcusu ve sportif alanda zihinsel performans antren\u00f6rl\u00fc\u011f\u00fc yapan bir sosyal bilim uzman\u0131 olan Ersin Afacan\u2019\u0131n \u2018Alex ve Mental Antrenman\u2019 ba\u015fl\u0131kl\u0131 yaz\u0131s\u0131;<\/h1>\n

\u00d6nce Marsilya, ard\u0131ndan Trabzonspor ile berabere kalan ve sonra Kas\u0131mpa\u015fa’ya yenilen Fenerbah\u00e7e’de Alex’e kadro d\u0131\u015f\u0131 kald\u0131\u011f\u0131 tebli\u011f edilmesinden sonra futbol g\u00fcndemimiz bu konu \u00fczerine kuruldu. Stoch ve Cristian’a da para cezas\u0131 verildi\u011fi karar sonras\u0131 Alex, arkada\u015flar\u0131yla vedala\u015f\u0131p tesislerden ayr\u0131ld\u0131. Bu olaylar\u0131n ard\u0131ndan twitter’dan baz\u0131 sporcular\u0131n a\u00e7\u0131klamalar\u0131 dikkatimi \u00e7ekti ve bu yaz\u0131mda payla\u015fmak istedim. \u00c7\u00fcnk\u00fc sporcu merkezli d\u00fc\u015f\u00fcnmemiz gerekir ve as\u0131l \u00f6nemli olan sporcular\u0131n d\u00fc\u015f\u00fcnceleridir.<\/p>\n

G\u00fclden Kayalar (Voleybolcu): Bir sporcu olarak Alex\u2019e yap\u0131lan davran\u0131\u015f\u0131 \u00e7ok k\u0131n\u0131yorum. Bu kariyerde, bu seviyede bir sporcunun sonu b\u00f6yle olmamal\u0131yd\u0131. Her\u015feyin bir adab\u0131 var. Seni unutmayaca\u011f\u0131z b\u00fcy\u00fck kaptan ALEX!!!! Bu \u00fclkede yap\u0131lan fedakarl\u0131klar \u00e7abuk unutulur!!!!<\/p>\n

Zafer Biryol (Eski futbolcu): Alex ge\u00e7mi\u015f olsun. Kalbimizdesin.<\/p>\n

Bilal T\u00fcrkg\u00fcler (Futbolcu): Seni unutmayaca\u011f\u0131z b\u00fcy\u00fck kaptan Alex.<\/p>\n

Recep Niyaz (Futbolcu): \u015eimdi Brezilya so\u011fuk de\u011fildir. Belki de hi\u00e7 olmam\u0131\u015ft\u0131r ama sen yine de hep s\u0131k\u0131 giyin, kaptan vedalar so\u011fuk olurmu\u015f \u00e7\u00fcnk\u00fc.<\/p>\n

Yi\u011fitcan Erdo\u011fan (Futbolcu): Alex ge\u00e7mi\u015f olsun, kalbimizdesin.<\/p>\n

Murat Karako\u00e7 (Futbolcu): Alex gibi y\u0131llarca Fenerbah\u00e7e\u2019ye en iyi \u015fekilde hizmet eden bir oyuncuyu kadro d\u0131\u015f\u0131 b\u0131rakm\u0131\u015flar, yaz\u0131k!! Futbol nank\u00f6r de\u011fil, insanlar nank\u00f6r!!!<\/p>\n

Ali Cansun Bege\u00e7arslan (Futbolcu): Bir efsaneyi daha haketmedi\u011fi \u015fekilde yolluyoruz. Te\u015fekk\u00fcrler senelerdir izletti\u011fin g\u00fczel futbol i\u00e7in Alex de Souza..<\/p>\n

Gizem G\u00fcre\u015fen (Voleybolcu): Fenerbah\u00e7e\u2019nin gelmi\u015f ge\u00e7mi\u015f en iyi futbolcusu Alex\u2019e yap\u0131lanlar\u0131 yanl\u0131\u015f buluyorum. Sevenleri \u015fu anda evinin \u00f6n\u00fcnde en b\u00fcy\u00fck kazan\u00e7 bu.<\/p>\n

Ba\u015fak Ko\u00e7 (Voleybolcu): Bu \u00fclkede sporcu olmak \u00e7ok zor \u00e7ok..<\/p>\n

Hidayet T\u00fcrko\u011flu (Basketbolcu): Karde\u015fim as\u0131l biz seni unutmucaz, ba\u015far\u0131lar bundan sonraki i\u015finde.<\/p>\n

Nihat Kahveci (Eski Futbolcu): Bir futbolcuya bu kadar sahip \u00e7\u0131k\u0131l\u0131r. Helal olsun Alex, bunu sen kazand\u0131n. T\u00fcrkiye\u2019de ba\u015far\u0131l\u0131 olan insanlar\u0131n bedelini a\u011f\u0131r olarak \u00f6dedikleri bi kesin \u00f6rnekte Alex oldu.<\/p>\n

Bekir \u0130rteg\u00fcn (Futbolcu): Her gidi\u015f veda de\u011fildir. Yolun a\u00e7\u0131k olsun b\u00fcy\u00fck kaptan.<\/p>\n

G\u00fcldeniz \u00d6nal (Voleybolcu): Aykut Kocaman sen neymi\u015fsin vay bee.<\/p>\n

Burak Aky\u0131ld\u0131z (Futbolcu): G\u00fcle g\u00fcle Alex, sana kar\u015f\u0131 oynamak bir \u015fanst\u0131.<\/p>\n

Bu \u00f6rnekleri \u00e7o\u011faltmak m\u00fcmk\u00fcn. \u00d6ncelikle yukar\u0131da ismi ge\u00e7en ve ayn\u0131 \u015fekilde d\u00fc\u015f\u00fcnen b\u00fct\u00fcn sporcular\u0131 tebrik ediyorum. \u00c7\u00fcnk\u00fc \u00fclkemizde bir futbol tak\u0131m\u0131nda ba\u015far\u0131s\u0131zl\u0131k oldu\u011funda hep futbolcular su\u00e7lan\u0131yor. Halbuki bir tak\u0131m, hedefe giden yolda engellerle kar\u015f\u0131la\u015f\u0131yor veya k\u00f6t\u00fc performans sergiliyorsa hatay\u0131 \u00f6nce ba\u015fkan ve y\u00f6netim kurulunda aramak gerekir. \u00c7\u00fcnk\u00fc onlar i\u015fverendir. Daha sonra sorgulamay\u0131 teknik kadroda aramak gerekir. Teknik kadronun sporcu se\u00e7iminde, tak\u0131mla ileti\u015fiminde veya yapt\u0131rd\u0131\u011f\u0131 antrenmanlarda hatalar vard\u0131r. Sorgulama i\u015fi en son sporcu kadrosuyla biter. Sporcunun sadece fiziki yap\u0131s\u0131 de\u011fil mental yap\u0131s\u0131 da \u00f6nemlidir. Bunun i\u00e7in sporcunun duygular\u0131 ve d\u00fc\u015f\u00fcnceleri de \u00f6\u011frenilmeli, sonra da al\u0131nacak tedbirler i\u00e7erisinde bunlar de\u011ferlendirilmelidir.<\/p>\n

 <\/p>\n

Dolay\u0131s\u0131yla her ne sebeple olursa olsun, istedi\u011fi hedefe ve ba\u015far\u0131ya ula\u015famayan tak\u0131mlar\u0131n yapmas\u0131 gereken i\u015fleri d\u00f6rt ba\u015fl\u0131k alt\u0131nda toplayabiliriz:<\/p>\n

1. Tak\u0131m\u0131n Liderini De\u011fi\u015ftirmek: Aykut Kocaman g\u00f6nderilir.<\/p>\n

2. Tak\u0131mdan Birka\u00e7 Oyuncuyu De\u011fi\u015ftirmek: \u0130lk 11\u2019de de\u011fi\u015fiklik yap\u0131l\u0131r.<\/p>\n

3. Tak\u0131m\u0131 De\u011fi\u015ftirmek: Devre aras\u0131nda transferler yap\u0131l\u0131r. Baz\u0131 oyuncular g\u00f6nderilir.<\/p>\n

4. Mental Antrenman Yapmak: Sporcular\u0131n duygu-d\u00fc\u015f\u00fcnce ve davran\u0131\u015flar\u0131 \u00fczerinde yap\u0131lacak \u00e7al\u0131\u015fmalarla sporcular\u0131n zihinsel olarak antrenmanlara ve ma\u00e7lara daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 \u015fekilde haz\u0131rlanmalar\u0131 sa\u011flan\u0131r. Bu \u015fekilde sporcular ve teknik kadro, tak\u0131m\u0131n sorunlar\u0131 \u00fczerinde d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcp birbirlerine kar\u015f\u0131 g\u00fcven, sevgi, sayg\u0131, ba\u011fl\u0131l\u0131k ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 ileti\u015fim ile engelleri a\u015fmaya y\u00f6nelik \u00e7\u00f6z\u00fcm odakl\u0131 tart\u0131\u015fmalar yapar.<\/p>\n

Peki ne yap\u0131ld\u0131? Sezon ba\u015flad\u0131ktan sonra aniden ve tek su\u00e7lu Alex gibi d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fclerek tarihi bir vefas\u0131zl\u0131k ve sayg\u0131s\u0131zl\u0131k yap\u0131ld\u0131. Taraftarlar\u0131n heykelini dikti\u011fi tak\u0131m kaptan\u0131n\u0131 bu \u015fekilde g\u00f6ndermekle hem \u00fclke futbolu d\u00fcnyaya rezil oldu hem de futbol k\u00fclt\u00fcr\u00fcm\u00fcz\u00fcn geldi\u011fi son nokta a\u00e7\u0131s\u0131ndan ibret verici bir olay tarihe ge\u00e7ti.<\/p>\n

Ersin Afacan \/ NationalTurk<\/strong><\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

NationalTurk yorumcusu ve sportif alanda zihinsel performans antren\u00f6rl\u00fc\u011f\u00fc yapan bir sosyal bilim uzman\u0131 olan Ersin Afacan\u2019\u0131n \u2018Alex ve Mental Antrenman\u2019 ba\u015fl\u0131kl\u0131 yaz\u0131s\u0131;<\/p>\n","protected":false},"author":9192205,"featured_media":119541,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[6774,6194],"tags":[9704,8307,196010,32738,112539,112541],"class_list":["post-119540","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-futbol","category-spor","tag-alex","tag-alex-de-souza","tag-ersin-afacan","tag-ersin-afacan-yazilari","tag-recep-niyaz","tag-zafer-biryol"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nationalturk.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119540","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nationalturk.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nationalturk.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nationalturk.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9192205"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nationalturk.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=119540"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.nationalturk.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119540\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nationalturk.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/119541"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nationalturk.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=119540"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nationalturk.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=119540"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nationalturk.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=119540"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}