{"id":202177,"date":"2014-12-16T10:12:56","date_gmt":"2014-12-16T08:12:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nationalturk.com\/?p=202177"},"modified":"2022-09-20T11:49:43","modified_gmt":"2022-09-20T08:49:43","slug":"acimadilar-202177","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nationalturk.com\/tr\/acimadilar-202177\/","title":{"rendered":"Ac\u0131mad\u0131lar…"},"content":{"rendered":"

\"Ersin<\/p>\n

Sportif alanda zihinsel performans antren\u00f6rl\u00fc\u011f\u00fc yapan NationalTurk yorumcusu Ersin Afacan\u2019\u0131n \u2018Ac\u0131mad\u0131lar\u2019 ba\u015fl\u0131kl\u0131 yaz\u0131s\u0131;<\/h1>\n

T\u00fcrk bas\u0131n\u0131n\u0131n uzun y\u0131llard\u0131r makale yazan usta yazarlar\u0131, bazen eski yaz\u0131lar\u0131n\u0131 tekrar yay\u0131mlat\u0131yor. Bu \u015fekilde yaparak hem ge\u00e7mi\u015fi hat\u0131rlat\u0131yorlar hem de ge\u00e7mi\u015f ile bug\u00fcn aras\u0131nda bir kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131rma f\u0131rsat\u0131 sunuyorlar. Ben de \u00e7ok s\u0131k olmasa da bu yolu takip ediyor ve ge\u00e7mi\u015fle ba\u011flant\u0131s\u0131 olan g\u00fcncel bir olay ya\u015fand\u0131\u011f\u0131 zaman o konuyla ilgili eski makalelerimi hat\u0131rl\u0131yorum. Futbolumuzdaki g\u00fcncel olaylardan biri de Be\u015fikta\u015f\u2019\u0131n seneler sonra tekrar Liverpool ile Avrupa kupas\u0131nda e\u015fle\u015fmesi oldu. Bu e\u015fle\u015fmeden dolay\u0131 Liverpool\u2019un Be\u015fikta\u015f\u2019\u0131 8-0 yendi\u011fi ma\u00e7tan sonra 28-Kas\u0131m-2007\u2019de yazm\u0131\u015f oldu\u011fum ve \u201cAc\u0131mad\u0131lar\u201d adl\u0131 ba\u015fl\u0131kl\u0131 yaz\u0131m\u0131 sizinle tekrar payla\u015fmak istedim. Aradan ge\u00e7en 7 sene boyunca zihniyet anlam\u0131nda ne gibi de\u011fi\u015fiklikler oldu\u011fu konusunda umar\u0131m size yard\u0131mc\u0131 olurum. \u0130\u015fte o makalem;<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Be\u015fikta\u015f Genel Menajeri Sinan Engin\u2019in tarihi Liverpool yenilgisi sonras\u0131nda yapt\u0131\u011f\u0131 a\u00e7\u0131klamay\u0131 analiz etmek istiyorum. Sinan Engin, \u201cBu yenilginin izah\u0131 yok\u201d diye ba\u015fl\u0131yor ama sonra da izah ediyor. Diyor ki \u201cBir tak\u0131m\u0131n kalesine 12 atak olur, 8\u2019i de abuk sabuk \u015fekilde gol olursa diyecek bir \u015fey yok. Avrupal\u0131 ac\u0131m\u0131yor ve atabildi\u011fini at\u0131yor. Adamlar golleri atarken ac\u0131mad\u0131lar bile. \u0130nan\u0131lmaz derecede \u00fczg\u00fcn\u00fcz. Bir tak\u0131m g\u00fc\u00e7l\u00fc olur ve bizi yenebilir. Ama bu sonu\u00e7 bizi y\u0131kt\u0131. Yapabilecek bir \u015fey yok. E\u011fer m\u00fccadele etmez, ko\u015fmazsan, yapabilecek bir \u015fey kalm\u0131yor. Bug\u00fcnk\u00fc kadromuz buydu. Eksikler vard\u0131 ama mazeret de\u011fil. Devler Ligi\u2019nde oynuyorsan, bunun planlamas\u0131n\u0131 iyi yapman laz\u0131m Buraya daha diri bir tak\u0131mla gelseydik sonu\u00e7 belki de farkl\u0131 olurdu.” Demek ki her olay\u0131n gibi bu yenilginin de izah\u0131 varm\u0131\u015f Sinan Bey.
\nMental antrenman boyutundan \u015fu \u201cac\u0131mad\u0131lar\u201d ifadesi ne anlama geliyor? Mental antrenmanda i\u015fledi\u011fimiz konulardan biri de \u201cBa\u015far\u0131y\u0131 Artt\u0131rmak\u201d. Bir de bunun z\u0131tt\u0131 olan \u201cBa\u015far\u0131y\u0131 Korumak\u201d. Liverpool, 3 veya 4 golden sonra bu gollerle yetinip ba\u015far\u0131y\u0131 korumaya \u00e7al\u0131\u015farak oyunu ona g\u00f6re oynayabilirdi. Yani ofansif oyun anlay\u0131\u015f\u0131ndan vazge\u00e7ebilirdi. Bu durumu liglerimizde \u00e7ok\u00e7a g\u00f6r\u00fcyoruz. Tak\u0131mlar\u0131m\u0131z 3. veya 4. golden sonra i\u015fi \u015fova d\u00f6n\u00fc\u015ft\u00fcrerek, gelecek ma\u00e7\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnerek veya att\u0131klar\u0131yla yetinerek konsantrasyonlar\u0131n\u0131 ve ciddiyetlerini kaybetmeye ba\u015fl\u0131yor.<\/p>\n

Bunu V.Manisaspor\u2019un Trabzonspor\u2019u g\u00fczel bir oyunla 3-0 yendi\u011fi kupa ma\u00e7\u0131nda ya\u015fad\u0131k. Futbolcular, Liverpoollu futbolcular\u0131n zihinsel yap\u0131s\u0131na sahip olsalard\u0131 o ma\u00e7 da 6, 7 veya 8 golle bitebilirdi. Avrupal\u0131lar ise Sinan Engin\u2019in dedi\u011fi gibi atabildi\u011fine at\u0131yor. Yani atak oynamaya devam edip fark\u0131 artt\u0131rmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131yorlar.<\/p>\n

Bir de BJK a\u00e7\u0131s\u0131ndan ba\u015far\u0131n\u0131n baz\u0131 mental (zihinsel) engelleri vard\u0131. Mesela \u201cFB ma\u00e7\u0131ndan dolay\u0131 bu ma\u00e7ta iyi oynayamad\u0131k. Bizim tak\u0131m 3 g\u00fcnde bir ma\u00e7 oynayamaz. Kendi kendimize yenildik.\u201d gibi. Bunlar BJK tak\u0131m\u0131n\u0131n, ak\u0131l d\u0131\u015f\u0131 genelle\u015ftirmeleri ve ba\u015far\u0131 s\u0131n\u0131rlar\u0131na ait beklentilerinden olu\u015fan zihinsel engellerdir. Peki bunlar ve bunlara benzer, performansa olumsuz etki eden pek \u00e7ok zihinsel engel Sinan Engin, Ertu\u011frul Sa\u011flam ve tak\u0131m\u0131n psikolojik dan\u0131\u015fman\u0131 Ramazan Abac\u0131 ile a\u015f\u0131labilecek mi? Tabi\u00ee ki de hay\u0131r! Ofta\u015f ma\u00e7\u0131nda da tak\u0131m\u0131n mental performans\u0131n\u0131 g\u00f6rd\u00fcn\u00fcz.
\nDolay\u0131s\u0131yla T\u00fcrk futbolcusunun, di\u011fer b\u00fct\u00fcn fakt\u00f6rler bir yana, s\u0131rf ba\u015flar\u0131ndaki y\u00f6netici, teknik adam ve kul\u00fcp menajerlerinden dolay\u0131 bir zihinsel oyun antren\u00f6r\u00fc ile mental antrenman yapmaya ihtiyac\u0131 var.<\/p>\n

Ersin Afacan \/ NationalTurk<\/strong>
\n https:\/\/twitter.com\/mentaldestek<\/strong><\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sportif alanda zihinsel performans antren\u00f6rl\u00fc\u011f\u00fc yapan NationalTurk yorumcusu Ersin Afacan\u2019\u0131n \u2018Ac\u0131mad\u0131lar\u2019 ba\u015fl\u0131kl\u0131 yaz\u0131s\u0131;<\/p>\n","protected":false},"author":9192205,"featured_media":202178,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[6774,5005,6194],"tags":[1748,180544,196010,32738,6331,177302,158377,4117],"class_list":["post-202177","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-futbol","category-manset","category-spor","tag-besiktas","tag-besiktas-liverpool","tag-ersin-afacan","tag-ersin-afacan-yazilari","tag-liverpool","tag-liverpool-besiktas","tag-ramazan-abaci","tag-trabzonspor"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nationalturk.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/202177","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nationalturk.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nationalturk.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nationalturk.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9192205"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nationalturk.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=202177"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.nationalturk.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/202177\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nationalturk.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/202178"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nationalturk.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=202177"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nationalturk.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=202177"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nationalturk.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=202177"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}