Daniel Guiza ‘nın gözyaşları
Fenerbahçe’nin Bucaspor maçında uzun zaman sonra attığı golle Fenerbahçe’yi öne geçiren Daniel Guiza ‘nın gözyaşlarına boğulması dikkatleri çekti.
Sportif alanda zihinsel performans antrenörlüğü yapan bir sosyal bilim uzmanı olan NationalTurk yorumcumuz Ersin Afacan ‘ın bu konuyla ilgili yazdığı “Daniel Guiza ‘nın gözyaşları” adlı makaleyi sizlerle paylaşıyoruz;
Fenerbahçe’de uzun süredir forma şansı bulamayan Daniel Guiza, Bucaspor maçında topla ilk buluşmasında golünü attı ve gözyaşlarına boğuldu. Ancak maç sonunda açıklama yaparken adeta ağlamaktan kendinden geçti.
Aslında dökülen gözyaşları Daniel Guiza’nın değil futbolumuzun gözyaşları! Güiza’nın bu durumundan şu sonuçlar çıkıyor:
1.Performans memnuniyetsizliği,
2.Stres ile başa çıkamamak.
Daniel Guiza, sorununu çözmek için profesyonel yardım alıyor mu? Muhtemelen hayır. Peki, Guiza’ya bu konuda yardımcı olmak için kulübü ne yapıyor? Ciddi mental (zihinsel) sorunlar yaşayan Guiza ve diğer sporcular bu sorunlarla nasıl başa çıkacak?
“Baskı Altında İyi Performans Sergilemek” benim mental antrenmanlarda “STRES” konusunda ele aldığım egzersizlerden biridir. Genç sporculardan tutun da tecrübeli profesyonellere kadar hemen her sporcu, belirli dönemlerde, yarışmanın yoğun baskısı altında duygularının ve huzurunun kontrolünü kaybedebiliyor. Bu sorunu yaşayan sporcular, özellikle maçta rahat hareket edemez. Hata yapmaktan korkarlar ve adeta yaprak gibi titrerler. Dolayısıyla duygusal kontrolden mahrum bir zihinsel durumda maç oynadıkları için yeteneklerine uygun performans sergileyemezler. Peki profesyonel sporcular, yarışmada sakinlik ve dengeyle oynamayı nasıl öğrenecekler? Tabii ki bir uzmanın yardımıyla.
Sporda psiko-sosyal alanda çalışan ve mental antrenman konusunda tecrübeli olan bir zihinsel performans antrenörü nezaretinde, bilişsel ve davranışsal terapi ilkeleri doğrultusunda sezon boyu çalışan sporcu, mental sorunları çözmede çok fazla zorluk çekmez.
Unutulmamalıdır ki her sporcu, belirli durumlarda kaygı duyar. Bu normaldir ve kendini koruması veya hedefe ulaşması için gereklidir. Ancak kaygı, uzun süreli ve yoğun olarak yaşandığında strese dönüşür. Kronik hale gelmeye başlayan stres içindeki sporcu da kendine yeterince güvenemez, huzursuz ve karamsardır. Yetersizlik duygusuna bağlı olarak başarısızlık korkusu yaşamaya başlamıştır. Maça yeterince konsantre olamaz. Koordinasyonu bozulur. Teknik ve taktik hareketlerde ciddi hatalar yapar.
Sözün özü şu: İstediğiniz kadar bilimsel olarak sporcularınıza teknik-taktik-kondisyon antrenmanları yaptırın, şayet sporcularınız mental yetenekleri konusunda sorunlar yaşıyorsa başarısızlık ve sıkıntılar kaçınılmazdır.
Ersin AFACAN
