Besin eğitimi okul öncesinde başlar. Ona sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırmak için 2 ila 5 yaş arasında çeşitli aktiviteler ve kitaplardan yardım alabilir, küçük oyunlarla doğru gıdaları sevdirebilirsiniz.
Okul öncesi dönemdeki çocuklar ve okul çağı çocukları, bu yaşlarda yeme alışkanlıklarını biçimlendirmeye başlarlar ve kazanılan bu beslenme alışkanlıkları tüm yaşamlarına yayılır.
Eğer sağlıklı alışkanlıklar edinirlerse, birçok kronik hastalığın gelişim riskini büyük ölçüde azaltmış olurlar. Bir diğer taraftan, sağlıksız beslenme alışkanlığı edinen ve fiziksel aktivite düzeyi düşük olan çocuklar yetişkinlik dönemde sağlık problemleri ile karşılaşmaya hazır olmalılardır. Çocuklar üç-dört yaşlarında genel kuralları öğrendilerse daha uyumlu bir döneme girerler. İki-üç yaşlar çocuğun disipline edilmesi gereken yaşlardır.
Disiplin, yaşamı kolaylaştıran kurallar bütünü olduğundan, kendisi ile ilgilenilen, sorularına cevap alan çocuklar ebeveynleri tarafından konulan kurallara daha kolay uyum gösterir. Ancak, bu uyumun sağlanabilmesinde anne-baba tutarlılığı çok önemlidir. Kurallar konulduktan sonra, annenin koyduğu kurala baba, babanın koyduğu kurala anne uymalıdır. Elbette ki kurallar, anne ve babanın ortak kararı olarak belirlenmelidir. İki-üç yaşını kuralları öğrenerek geçiren çocuk üç-dört yaşlarda hayal dünyasının genişlediği bir döneme girer.
Bu dönemde eğitici ve eğlendirici kitaplar okunması, yaratıcı oyuncaklar alınması gelişimine olumlu katkılar verir. Dört-altı yaşlar yaratıcılık dönemi olarak adlandırılır. Çocukta resim yapma, bir enstrüman ile ilgilenme bu yaşlarda başlar. Oyun hamurları, su dolu kaplar, boyalar vb ile oynamak çocuğa büyük keyif verir. Mercimek, pirinç, fasulye gibi besinler oyun malzemesi olarak kullanılabilir. Çocuk bu malzemeleri avuçlamak, bir kaptan diğer kaba boşaltmak gibi hareketlerden çok hoşlanır.
