ManşetSporTenis

2011 Wimbledon finalinin mental analizi

Bayramınız Kutlu Olsun

ersin afacan

Sportif alanda zihinsel performans antrenörlüğü yapan bir sosyal bilim uzmanı olan Ersin Afacan ‘ın bu haftaki “ 2011 Wimbledon finalinin mental analizi ” adlı yazısını sizlerle paylaşıyoruz;

Dünyanın en iyi ikinci oyuncusu olan Rafael Nadal, zihinsel gücü ile tanınıyor. Fakat 2011 Wimbledon finalinde Djokovic, Nadal’ı 6-4, 6-1, 1-6, 6-3 ile mağlup etti.

Nadal, Djokovic’e karşı oynadığı son dört maçı kaybettiği için güveni yara almıştı. Bunu, maçı kaybettikten sonra Nadal’ın “Final maçına, Djokovic’e karşı kaybettiğim maçları düşünmeden başladım. Sette 5-4’e geldiğinizde yani bu kritik anlarda, geçmiş sizi biraz etkiliyor. İşte olan buydu.” diye açıkladı. Dolayısıyla Djokovic’in şampiyonluğu dört sette kazanmasını sağlayan da daha önce Nadal’a karşı aldığı galibiyetlerin kendisine sağladığı bir zihinsel avantaj olduğunu düşünüyorum. Önceki maçları kazanmanın kritik sayıları kazanmak veya maçtaki zorlu anlarda iyi oynamak için Djokovic’e daha fazla güven verdiğini söyleyebiliriz. Ayrıca Djokovic, önceki maçlarda Nadal’a karşı iyi oynadığı anları ve neden iyi oynadığını hatırlamak için zihinsel görüntüler kullandı. Wimbledon’ı kazandıktan sonra Djokovic şunları söyledi; “Zihnimin arkasında bir yerde, Nadal’a karşı finallerde ardı ardına dört defa kazandığım maçlar vardı. Kendimi bu maçlara geri götürmeye ve bu maçlarda aynı şekilde sergilediğim performansı (agresif, şanslarımı kullanarak, kontrolü alması için ona fırsat vermeyerek) gerçekleştirmeye çalışıyordum.”

Benim maçla ilgili gözlemim şu şekilde: Djokovic’in agresif ve istikrarlı oyun stili, Nadal’ı defansif tenis oynamaya ve düşük yüzdeli atışlar yapmaya zorladı. Bu da Nadal’ın oyun karakterinde olmayan hatalara ve Djokovic’in winnerlarına neden olan normal atak oyun planından çıkmasına sebep oldu. Zaten Djokovic’in kendisini kısa oynamaya zorlayıp zorlamadığı sorulduğunda Nadal bunu kabullendi ve dedi ki “Bugün kısa oynadığımı düşünüyorum. Djokovic, muhteşem işler yapıyordu. Birçok şeyi fantastik yapıyor. Fakat kazanmak için daha iyi oynamak zorundaydım ve bugün yapamadım. Biraz daha az agresif oynadım.”

İşte bu durum, Nadal’ın maçta boğulmuş olabileceğini düşünmeme yol açtı. Başka bir ifade ile Nadal’ın kendi zihinsel gücünün standartları bazında boğulduğunu söylemeliyim. Çünkü Nadal’ın maçın önemli anlarında, set kırma sayılarında veya maç sayılarında ne tür atışlar yapabileceğini herkes biliyor. Ne var ki, Nadal, final maçının önemli sayılarda iyi oynamadığını kabullendi. Peki baskı Nadal’ı kritik sayılarda etkiledi mi ve performansının altında oynamasına neden oldu mu? Bence evet ve Djokovic’in maçı kontrol etmesine yarayan oynadığı tenis stili de bu durumun oluşmasında etkili oldu.

Sporda boğulma, zihinsel olarak eliniz ayağınıza dolandığında veya zihninizin sizin en iyi performansı sergilemenize engel olduğunda yaşanır. Sporcular, birçok durumda gerginlik, artan nabız ve hızlı nefes alma gibi fiziksel değişiklikler yaşarlar. Ayrıca kaygı, korku, tedirginlik ve karışıklık gibi zihinsel değişiklikler meydana gelir. Sporcular, boğulma anlarında sıklıkla oyun planlarını değiştirirler. Peki Nadal maçta boğuldu mu? Turnuvadan sonra yorumlarına baktığımda evet, Rafael Nadal’ın yaşadığı bir boğulmaydı.

Dolayısıyla sporcuların, maçın başında veya maç içinde boğulma yaşabileceğini ve bu durumun korkak oynamalarına, yeteneklerine daha az güvenmelerine ve kaybetmekten korkmalarına gibi pek çok olumsuz zihinsel sorunlarla karşı karşıya kalabileceklerini biliyoruz. Bu nedenle boğulma ile ilgili farkındalığı ve çözüm yollarını arttırmak için mental antrenmana başvurmak gerekiyor.

Ersin AFACAN

Error, group does not exist! Check your syntax! (ID: 97)
yunanistan golden visa yurt disi emlak 2024
Konserler

Ersin AFACAN

Manisa Celal Bayar Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi mezunu olan öğretim üyesi ve Mental Antrenör olan NationalTurk yorumcusu Dr. Ersin Afacan'ın yazılarını ve yorumlarını NationalTurk sayfalarından takip edebilirsiniz.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Maldivler Turu
Başa dön tuşu